martes, 26 de agosto de 2014
Por Deborah Barr - ¡Construyendo Fuerza Vital! Nutrición y la Salud para la Ascensión...
Por Deborah Barr
Terapista con Hijos del Sol
Fundadora de Whole Health Resources
Durante este
poderoso tiempo de transformación, es esencial mantener tu inmunidad
fuerte, tu sangre limpia y todos los sistemas del organismo lo más sanos
posible. La ampliación del campo de la esencia pura de Dios puede hacer
que te sientas como si tu salud se volviese cada vez más débil. No te
desesperes. Hay muchas cosas que puedes hacer para apoyar a todos los
aspectos de tu bienestar mientras trabajas con el Programa del
Empoderamiento del Sistema Energético.
Tu cuerpo, mente
y emociones son energía continua, cada uno es influenciado por los
otros y por todo lo que consumes a través de todos tus sentidos. Mi
artículo se enfoca principalmente en los alimentos que comes, aspecto
sobre el cual sí tienes control.
Encontrarás
consejos eficaces para nutrirte a ti mismo con el fin de mejorar tu
receptividad a la energía de luz que está tratando de mantener tu fuerza
vital firme. Comer alimentos que se alineen energéticamente con esta
energía de luz hará que tu transformación sea más fluida. Todos los
alimentos tienen una fuerza vital y se transmutan en energía de manera
específica. Cada individuo se ve afectado de manera diferente
dependiendo de su constitución y de su estado.
1. Prueba una Dieta Vegana con Alimentos Enteros
Comer una dieta
vegana con alimentos enteros elevará tu frecuencia y te ayudará a
convertirte en un canal cristalino para recibir la radiancia luminosa de
energía de luz que mantiene tu fuerza vital firme y sostenida con la
mayor inmunidad posible. Comer animales, generalmente disminuye tu
frecuencia y la mantiene allí.
Los granos
enteros desempeñan un papel principal en la jerarquía de los alimentos.
Ellos ajustan con precisión al sistema nervioso de manera que afecta a
cada parte del cuerpo, unificándolo con el alma como un organismo
funcional completo.
Los azúcares
complejos en los granos integrales se absorben gradualmente en tus
intestinos. La energía se libera durante un largo período de tiempo
creando un constante y equilibrado nivel de azúcar en la sangre, menos
antojos, energía continua y estabilidad emocional. Reducen el
colesterol, promueven la buena salud del colon, y aumentan la
serotonina, una potente sustancia química cerebral que te ayuda a
sentirte tranquilo y relajado en cuerpo y mente.
Los granos
enteros tienen una alta concentración de vitamina B y otros nutrientes
vitales. Opta por el mijo, la quinoa, el trigo sarraceno, el arroz
salvaje, el arroz basmati y el arroz rojo de Bután. Evita los cereales
que contienen gluten de trigo.
Las verduras
proporcionan el espectro completo de vitaminas y minerales que necesitas
para vivir y crecer saludablemente. Come un mínimo de cuatro tazas
diarias de vegetales variados y preparados de diversas formas - al
vapor, asados, salteados, escaldados, en escabeche, crudos y a la
parrilla.
Usa perejil,
cilantro, brotes de alfalfa, y micro verduras verdes en abundancia para
ayudar a desintoxicar y estimular a la glándula pineal.
Los alimentos
clasificados como amargos tienen propiedades antibióticas y
anti-inflamatorias. Le ayudan al cuerpo a deshacerse de la candidiasis,
parásitos y mucosidades; desintoxican al hígado y revitalizan a los
riñones y a los pulmones. Entre los alimentos amargos más comunes se
encuentran las verduras de hoja verde oscuro como la col rizada, la col
berza, las hojas de mostaza, entre otras; los espárragos, rábanos,
nabos, papaya, quinoa, orégano y vinagre.
En las fuentes
de proteínas vegetales encontramos a los frijoles, legumbres, nueces,
semillas, miso, tofu y tempeh. Éstos contienen altos niveles de calcio y
otros minerales sin la grasa saturada y el colesterol de los alimentos
de origen animal. Sus densos nutrientes te dejan satisfecho y
emocionalmente equilibrado.
Una de las
necesidades más grandes de tu cuerpo es la de energía en forma de
carbohidratos complejos. La necesidad de proteínas es pequeña en
comparación a ésta. Los niños, ancianos y personas con enfermedades
graves necesitan más proteínas que el adulto sano promedio. Casi todos
los carbohidratos complejos, tales como los granos enteros y los
fríjoles tienen perfiles de aminoácidos adecuados para administrar las
proteínas necesarias que requiere el ser humano.
2. Come Alimentos Orgánicos.
Los productos
químicos, los conservadores y los pesticidas causan reacciones tóxicas
que incluyen alergias y estrés en el hígado. Los síntomas abarcan
cambios repentinos de humor, represión emocional, frustración,
resentimiento, impaciencia, rigidez mental, irritabilidad y tensión
nerviosa. Provocan falta de concentración y dificultad del aprendizaje.
Los alimentos cargados de éstos son un importante factor de riesgo en la
calcificación y el envejecimiento prematuro.
Come productos
orgánicos para prevenir los químicos. Los cereales orgánicos y las
legumbres son baratas, mientras que las hortalizas orgánicas,
especialmente cuando no se encuentran en temporada pueden tener un costo
prohibitivo. Las verduras y frutas locales tienden a tener menos
aerosoles que los alimentos enviados desde países lejanos. Cocinar con
pequeñas cantidades de sal marina sin refinar, algas y miso le ayudarán a
tu cuerpo a eliminar esas toxinas.
Alga Espirulina
3. Algas Marinas.
Tu cuerpo
comenzó su desarrollo en una solución salina en el útero. Se alimenta y
se limpia por medio de la sangre que tiene casi la misma composición
que el agua del mar. La sangre contiene un centenar o más de minerales y
elementos que se encuentran en el océano. Las algas marinas contienen
la mayor cantidad y la más extensa gama de minerales que cualquier otro
organismo y son ampliamente digeribles. Son eficaces cuando se consumen
regularmente en pequeñas cantidades.
Las algas
marinas desintoxican el mercurio y los metales pesados, transforman la
flema, eliminan los residuos de radiación, actúan como limpiadores
linfáticos y sanguíneos, alcalinizan la sangre, alivian la estasis
hepática, benefician al hígado, a los pulmones, la digestión, a los
riñones y a los huesos. Te beneficiarás más de comerlas como alimento
que como suplemento. Las variedades más comunes de éstas son el nori,
kombu, wakame, arame, hijiki, dulce y el agar.
4. Gengibre
Posee una
potente acción inhibitoria contra diversos microorganismos patógenos
como son la bacteria E. coli, la salmonelosis, el estafilococo áureo y
el estreptococo viridans. También posee actividad anti-influenza,
anti-viral, fungicida y anti-candidiasis. Usa regularmente jengibre
fresco en la cocina o pica una cucharadita y hiérvela a fuego lento con 1
1/2 tazas de agua durante 5 ó 6 minutos, cuélala y bébela varias veces
al día.
5. Alimentos Naturalmente Fermentados.
Las culturas
tradicionales han utilizado los alimentos naturalmente encurtidos
durante miles de años como una ayuda digestiva. Las conservas caseras
contienen enzimas y bacterias beneficiosas queayudan a la digestión y
fortalecen al estómago y a los intestinos. Ayudan a reducir los antojos,
especialmente dulces.
Con el tiempo,
cuando se consumen constantemente alimentos que contienen bacterias
beneficiosas, los problemas digestivos y la hinchazón disminuyen. Come
unas cuantas piezas diariamente con una comida. Consulta un recetario de
alimentos naturales o cómpralos en tiendas de productos para la salud.
El chucrut de buena calidad y el miso son muy útiles.
6. Vinagre de Manzana Orgánico y Crudo.
Es un excelente
tónico para desintoxicar al cuerpo entero, incluyendo a la glándula
pineal. Contiene enzimas, potasio, calcio y otros minerales esenciales.
El vinagre de manzana ayuda al cuerpo a mantener un pH alcalino
saludable, contrarresta la fatiga, reduce las alergias, y ayuda a
eliminar la candidiasis y los hongos. Es un poderoso remedio para
limpiar rápidamente la energía estancada del hígado y la depresión que
le acompaña.
Añade una
cucharadita a una taza de agua caliente y bébela varias veces al día.
Puedes añadirle una cucharadita de miel natural y sin procesar para
mejorar sus efectos. Con el tiempo, si la bebes sin diluir puede
causarle problemas al esófago.
7. Aceite de Coco Orgánico y Sin Refinar.
Es muy bueno
para ti. Tu cuerpo lo requiere en pequeñas dosis. Comienza con una
cucharadita diaria y gradualmente llega a un máximo de tres. Tómalo en
cucharada especialmente antes de las comidas. Si lo calientas se
desactiva. Es rico en triglicéridos de cadena media que se convierten en
cetonas en el hígado para restaurar neuronas y la función nerviosa en
el cerebro. Su mayor beneficio es que alimenta al cerebro y limpia y
desintoxica a la glándula pineal.
El aceite de
coco ayuda al cuerpo a funcionar como debería. Es fungicida,
antimicrobiano, antibacterial y nutre a todo el cuerpo, incluyendo a la
piel y al cabello. Puedes frotarlo en tu piel y te dará las mismas
propiedades que al ingerirlo.
8. Cacao Orgánico Crudo.
Es rico en
antioxidantes que combaten a los radicales libres y mantienen a nuestro
cerebro sano. También puede ayudar a estimular y a desintoxicar la
glándula pineal..
Suplementos para la Ascensión - Centro de Salud Nutricional.
Los suplementos
pueden ser útiles para aumentar la inmunidad, fortalecer todos los
sistemas corporales y mantener la sangre limpia. No recomiendo
suplementos en caso de embarazo, lactancia o para los niños. Consulte
con su médico o profesional de herbolaria, primero, si usted
especialmente tiene problemas graves, agudos crónicos de salud. Comer
bien o cuidarse a si mismo, hace que se necesiten menos suplementos.
Listados son unos pocos que son seguros para todo el mundo.
Astrágalo, es
una hierba china, que aumenta la función inmunológica, nutre la sangre,
mejora la circulación, la energía y la resistencia. Hierba potente para
los trastornos de la inmunodeficiencia, y es muy seguro y adaptable a
las necesidades específicas del cuerpo.
Extracto de hoja
de olivo, es un poderoso defensor contra la enfermedad, rico en
antioxidantes. Aumenta la energía, propicia una presión arterial
saludable, sistema inmune y cardiovascular. Lo utilizan para protegerse
contra el deterioro cognitivo, e inhibir el crecimiento de virus,
bacterias, hongos y parásitos.
La
cúrcuma, contiene propiedades anti-inflamatorias, antioxidantes, protege
el hígado, revitaliza la sangre y aumenta la inmunidad.
Esta especie
común tiene efectos beneficiosos para la digestión, artritis, asma,
artero esclerosis enfermedades cardíacas, Alzheimer, diabetes y el
cáncer. Se pretende frenar el envejecimiento. Regularmente se puede
agregar cúrcuma en polvo orgánico para alimentos o disolver en agua
caliente y tomarlo como té. Si se tome como un suplemento, favor de
comprarlo en productos orgánicos.
N-acetilcisteína
quelatos (de liberación controlada amortiguada) desintoxica toxinas de
metales pesados como el mercurio, arsénico. Mejora el rendimiento
inmunológico y es precursor del glutatión, que es parte del sistema de
defensa antioxidante del cuerpo.
La
Quercetina aumenta la inmunidad y la respuesta a los virus y bacterias
peligrosas. Reduce las reacciones alérgicas y protege el sistema
cardiovascular. Este suplemento anti-envejecimiento contiene
antioxidantes y propiedades anti-inflamatorias ayuda a tener una presión
arterial y colesterol saludables.
Chlorella es
alcalinizante, propicia el fortalecimiento de la sangre, sistema
inmunológico y anti- inflamatorio. Mejora la función hepática, frena el
crecimiento de bacterias, levaduras y hongos. Contrarresta todas las
toxinas incluyendo la radiación. Desactiva muchos cancerígenos, promueve
la flora intestinal sana y activa las enzimas. La pared celular de
Chlorella se une con los metales pesados pesticidas y sustancias
cancerígenas sacándolas fuera del cuerpo.
Mezcle el polvo
de chlorella o gránulos con agua y beber o espolvorear sobre los
alimentos. Los comprimidos deben ser masticados para recibir los
beneficios. La calidad importa, muchas hierbas de trigo, perjudicará la
salud de personas con constituciones y condiciones más débiles.
El flúor, un
importante problema de salud, se acumula en cantidades muy altas, en la
glándula pineal que causa calcificaciones muy rápido. ¿Quieres una
glándula pineal libre de flúor? También puede disminuir la producción de
melatonina y causar degeneraciones mentales y físicas. Sacar el flúor
de su dieta o reducir drásticamente su consumo. Cambie a una pasta de
dientes sin flúor. Hay muchas pastas naturales que ayudan a prevenir las
caries.
Muchas
comunidades tienen suministros de aguas cargadas de flúor. El único
sistema de filtración que filtra el flúor es el de ósmosis inversa.
Sin embargo utiliza una gran cantidad de electricidad, residuos de agua y
elimina todo, desde agua, incluidos los minerales naturales sanos.
Siempre se puede utilizar agua destilada de buena calidad embotellada
que tiene electrolitos añadidos.
No subestimes el
poder de la comida para curar y hacer que tu cuerpo sea más susceptible
a la transformación celular que está acelerando tu estructura atómica.
Elija alimentos con la intención de tener salud. Hacer de esto una
prioridad en su vida y podrás estar más anclada y tener la resistencia
necesaria para fortalecer su escudo de invencibilidad a medida que
trabaja con el Programa de Empoderamiento del Sistema Energético.
Editado por Tony de Pablo ©
Publicado por https://www.facebook.com/notes/
Re-Publicado por ANSHELINA, la Luz que llama a despertar
http://loqueheaprendidode.blogspot.com
http://romancesdivinossohin.blogspot.com
Re-Publicado por ANSHELINA, la Luz que llama a despertar
http://loqueheaprendidode.blogspot.com
http://romancesdivinossohin.blogspot.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.