Aceptancia sin rechazo
12 – 19-04-2015
12-04-2015
De
vez en cuando sus emociones insensibles y negativas tales como el odio,
el temor, la avaricia, la desconfianza, la timidez, las frustraciones,
etc., gobiernan literalmente su vida, llevándolos a lo que muchos
queridos seres describirían casi como la ruina.
Estas
emociones son inconscientes e insensibles simplemente porque se
apoderan a menudo de ustedes sin una buena razón y con una fuerza que es
desproporcionada para la situación.
Las
emociones destructivas y explosivas son bien conocidas como
consumidoras de su preciosa energía y ocasionan que actúen de maneras
que en realidad no traen la luz.
Cuando
sienten que sus emociones están aumentando con una profunda intensidad,
ustedes tienden a manejarlas de dos maneras; ya sea mediante la
represión o la expresión.
Queridos
míos, es necesario que entiendan sus emociones y comprendan que si
permiten que las emociones intensas y negativas controlen sus acciones
se volverán como un veneno si las dejan acumular cuando tratan de
reprimirlas.
Mientras
más las repriman, más tóxicas se vuelven y eventualmente ustedes saben
lo que va a suceder, explotarán con un torrente incontrolable de
emociones que alimentan la ira.
Cuando
ustedes se reprimen, se dañan a sí mismos. Muchos queridos seres se
quejan de problemas estomacales cuando reprimen las emociones negativas.
Algunas
personas encuentran que nunca se sienten cómodas y cualquier gozo en su
vida parece disolverse simplemente porque la energía usada para
reprimir las emociones negativas dificulta el enfocarse en cualquier
otra cosa.
Mientras repriman la ira, ustedes no pueden expresar amor verdadera y
auténticamente. Cuando expresan amor a la vez que reprimen la ira, su
amor se siente falso y careciendo de cariño.
Hay otra alternativa para lidiar con sus emociones explosivas negativas—su expresión.
Esto es cuando encuentran a alguien con quien las pueden compartir, o en términos simples, las descargan en esa persona.
Pero ustedes han aprendido que esto no ayuda necesariamente.
Han aprendido que compartiendo estas emociones tan profundas, negativas y
explosivas con otros han causado que las relaciones se vuelvan frágiles
y traen una gran miseria a lo que ustedes amaron alguna vez.
El expresar las feas emociones ocasiona a menudo que repriman el enojo u
otras emociones negativas porque no quieren arruinar otras áreas de su
vida, pero saben que la represión no es buena para ustedes tampoco.
Queridos
míos, es importante recordar que sus emociones también son energías, y
aún cuando algunas de ellas den la impresión de ser insensibles e
inconscientes, de todos modos pueden ser transformadas por el proceso
alquímico de la conciencia, dirigiéndolas hacia sus atributos opuestos
más positivos.
El amor puede superar el temor, la compasión puede superar el enojo, la
amabilidad puede superar el odio, la creatividad puede superar el
anhelo, etc.
Es la misma energía, simplemente necesita que alguien la dirija, necesita que ustedes se hagan cargo.
En su mayor parte, ustedes están trabajando ya sea al lado de su ocupada mente o batallando con ella.
Si
están identificados con la mente y trabajan con ella, entonces es
probable que se permitan tener estas intensas emociones, se permitan
demasiado tener hábitos lujuriosos; tal vez se permitan volverse
vorazmente avariciosos o inusitadamente celosos.
Ahora
bien, si están batallando con su mente, entonces lo que están haciendo
esencialmente, queridos míos, es crear actitudes que terminan
separándolos de su verdadero yo.
Si
están batallando con su mente, lo que está sucediendo, queridos míos,
es que parte de su mente está batallando con otra parte de sí misma; por
lo tanto, mientras haya esta discordancia no puede haber
transformación.
Batallando
consigo mismos no ayuda a disolver las emociones negativas,queridos
míos, sino alimentar aquello que ha causado que se irriten.
La represión y la expresión no son buenas maneras de lidiar con las emocionas explosivas.
Ustedes
lo saben porque han lidiado con ellas antes y tuvieron poco éxito. Como
sus emociones son energía, hay algo que ha surgido bulliendo a la
superficie, algo que quiere su atención, algo que deben entender.
Si
pueden ver Ia raíz detrás de la intensa emoción, entonces pueden
transformar esa energía a algo positivo conscientemente en su vida.
Tomen
la ira intensa por un momento. Una vez que hayan entendido su causa
raíz y acepten esta emoción por lo que es, pueden usar su fuerte energía
para algo creativo.
Cuando
hacen esto, liberan olas de una vitalidad muy necesitada y la pasión
que se había prevenido fluir cuando las emociones negativas tenían las
riendas.
Cuando
tienen bajo control sus emociones ya no se retienen atrás, ni les
permiten arruinar aquello mismo que les ha traído gozo y felicidad.
Cuando
reprimen el enojo, lo están rechazando, y al igual que niños mimados
esas [energías] se vengan con estallidos de mal humor que pueden salirse
de control y robarles su vitalidad.
Es
igual cuando rechazan la tristeza: ustedes pierden cualquier
profundidad que tenían en la vida, cualquier gozo se vuelve superficial.
Es importante darse cuenta del daño que se ocasionan a sí mismos cuando reprimen y rechazan sus emociones.
Aunque se puedan volver destructivas y dañinas, ellas siguen siendo una parte de ustedes.
Sólo
porque sus intensas emociones no encajan con los ideales que ustedes
han creado o fabricado para sí mismos eso no significa que no tienen un
propósito o significado.
Se merecen su aceptancia porque son una parte de ustedes.
Cuando no las rechazan aceptándolas por lo que son, entonces todas las energías se vuelven suyas y su vida mejora enormemente.
La energía que estas intensas emociones podrían haber adquirido se vuelve suya.
Queridos míos, no es muy difícil transformar sus intensas emociones negativas.
Todo lo que necesitan recordar en realidad es aceptarlas y estar consciente de ellas.
Cuando
aceptan verdaderamente su emoción, ya sea de enojo, tristeza, odio, o
amor, ustedes aceptan que esta emoción está aquí y es su energía.
Relájense, no peleen con ella. Permitan a la emoción venir, y luego déjenla ir.
Vuélvanse
conscientes de la raíz detrás de la insensible emoción y de que está
allí, estando conscientes de esto es como comienza la transformación.
Cuando conocen la causa raíz, ustedes diseminan el calor y no se pueden enojar, y el enojo se torna en compasión.
La clave es estar conscientes. Una vez que están conscientes de sus
emociones, ya no tienen ningún poder más sobre ustedes y ya no
reaccionan más como resultado de ellas.
El
aspecto más importante de la transformación de sus intensas emociones
es la aceptancia de que ellas sirven un fin y no tienen ninguna razón
para condenarlas o rechazarlas.
No las están etiquetando como buenas o malas sino que están meramente
admitiendo y aceptando su presencia en ese momento y dejándolas pasar
como una nube moviéndose gentilmente en la brisa a través del cielo.
No siempre va a ser fácil transformar sus emociones sin desear añadirles juicios negativos.
Sabemos
que es difícil para ustedes no formar juicios en su ocupada mente o no
comentar con perjuicios y negatividad, pero pueden darse unos minutos
para observar simplemente el mecanismo detrás de las emociones que llena
su mente, entonces se dan la posibilidad de ir más allá de ellas.
La meditación es un gran medio para aquietar la mente y traer paz a todo su ser.
Queridos
míos, cuando sea posible tómense un tiempo para meditar, para respirar
profundamente limpiando, para amarse a sí mismos aceptando todo lo que
ustedes son sin rechazar ni una cosa.
Cuando
verdaderamente aceptan sus emociones como una parte necesaria de sí
mismos, comprendan queridos míos que no están aprobando su intensidad o
su negatividad.
Su aceptancia significa solamente que las aceptan como son. Cuando surge el enojo, ustedes aceptan que están enojados.
Reconocen el enojo, están conscientes de él y de la energía que él lleva, y lo observan y observan.
Es
un hermoso fenómeno—ser testigo de la energía moviéndose dentro de
ustedes, observando como surge y observando su transformación.
La
meditación los ayuda a enfriar sus fuerzas internas trayendo una
sanación a cada parte de sí, y alienta las transformaciones más
profundas.
Cuando permiten que la calma de la meditación trabaje a su favor, su
enojo se transforma en compasión, su odio se vuelve amor, y así
sucesivamente.
Piensen de la compasión como si fuera su aire acondicionado interno cuando las cosas y los pensamientos se acaloran.
Cuando
ven con ojos de enojo alguien se vuelve eventualmente su enemigo, pero
cuando ven con ojos compasivos y amorosos todos se vuelven su amigo.
Queridos míos, la manera como ustedes se sienten hace un impacto en la maanera como perciben su vida.
Sus
puntos de vista se vuelven una realidad proyectada por sus emociones;
así que cuando rebosan de amor, en todos lados está el Cielo porque
fluyen con la bondad divina que viene de su corazón y reconocen lo bueno
de entre lo malo.
Por
lo tanto, cuando entienden sus emociones pueden canalizar su energía,
la usan para sus propios fines en vez de ser un siervo de su
destructividad.
Recuerden, las emociones son energía. Hasta que entiendan esto, queridos
míos, se seguirán sintiendo frustrados; pero una vez entiendan y sepan
este hecho tendrán el poder para transformar su energía y usarla para
fines creativos que conduzcan a una vida más significativa.
Las
energías de sus emociones están siempre allí con ustedes, lo único que
queda preguntar es: ¿las van a usar ustedes o permitirán que ellas los
usen?
Sean pacientes con sus emociones; tomen tiempo para aprender a observarlas.
El redirigir su enfoque de los factores externos de su irritación requiere a veces esperar, pero no se den por vencidos.
Justo
como la noche se vuelve día, su acalorada emoción será transformada y
la energía de esa emoción será suya para ser usada para algo
constructivo, creativo, bueno y positivo.
Ustedes
tienen el poder para cambiar sus venenosas emociones y transformarlas
en un dulce néctar estando conscientes de ellas y aceptándolas.
Cuando
se hacen conscientes de áreas de sus vidas que ustedes consideran
débiles o a las que no dan la bienvenida, entonces traen luz y
crecimiento a esas áreas.
Ustedes
se pueden volver mucho más, queridos míos, y se volverán más a medida
que accesan más a partir del reconocimiento y la aceptación de cada
parte de sí.
Cuando
se vuelven uno consigo mismos, ustedes crecen exponencialmente, y ese
crecimiento es una maravilla de observar queridos míos.
SOY Melquizedek
via Julie Miller
Traductor: Gloria Mühlebach
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